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上海助孕宝宝晚上睡不好的五个原因

2019/12/17 21:20:24      点击:
    各位上海助孕妈妈们肯定遇到过自家上海助孕宝宝晚上睡不好,频繁醒来或者很晚才会入睡的情况,那么很可能是这由五种因素所导致的,一起来看看吧。

1、辅食(添加过晚或者添加不足)
国际上对于上海助孕宝宝添加辅食的时间标准是上海助孕宝宝满六个月,六个月的上海助孕宝宝辅食每天至少两次。早上的10点一次和下午4点一次。除了给上海助孕宝宝喂食含铁的米粉之外,可以搭配土豆泥胡萝卜泥、山药泥、西兰花泥等等。

2、未遵循上海助孕宝宝的睡眠规律
有的家长为了想让上海助孕宝宝晚上睡得好,白天减少上海助孕宝宝睡眠时间或者让他过度运动,这样会引起上海助孕宝宝情绪失控,当情绪失控无法宣泄时,会影响上海助孕宝宝的神经系统,从而影响他的睡眠。

3、上海助孕宝宝白天接受的信息过少
如果上海助孕宝宝在白天受到外界刺激很少,那么他的身体消耗是他所接受的,所以他只需要进行短暂的睡眠,就能恢复过来。而这种上海助孕宝宝的表现就是他的睡眠会变得越来越少,而他晚上上床之后呢,会表现的精力很充沛,很愉快的玩耍一到两个小时,或者是半夜醒来之后长时间的玩耍。(所以上海助孕宝宝在白天之后要定时的去抱出去,让他接受外界环境的刺激,如果天气不允许的话,那么我们也应该进行各种感官相关方面的早教游戏的刺激,需要满足他的好奇心,且上海助孕宝宝的外界刺激白天接受的越充分,晚上睡得越好)

4、上海助孕宝宝睡前两小时的情绪状态
入睡前两个小时如果上海助孕宝宝进行了过度的运动,会导致上海助孕宝宝肌肉僵硬,或者是他的情绪处于亢奋状态,那么也是会影响上海助孕宝宝夜晚的睡眠的。所以在睡前两个小时应该给上海助孕宝宝读一些比较平静,温馨的绘本。

5、睡眠的温度和湿度
最适合上海助孕宝宝睡眠的温度是18到22℃,最高不超过27℃。在判断小上海助孕宝宝冷热的时候,要摸的位置是上海助孕宝宝的脖子和脊椎交界的三角区域,如果这个区域既不潮湿也不冰凉,就证明现在上海助孕宝宝房间的这个温度是适合他的。房间空气干燥,会影响上海助孕宝宝的鼻腔粘膜,会变得很痒,也会影响他的睡眠效果;房间潮湿,上海助孕宝宝就会有湿冷的感觉,也会影响睡眠。推荐夏季上海助孕宝宝的房间的温度是不超过27℃,湿度是45%-55%。可以用加湿器,或在房间里放一盆水。加湿器中放的水是凉白开,而且要开两个小时,关两个小时,加湿器要避开上海助孕宝宝的床头。

   最后,上海助孕妈妈们一定要关注上海助孕宝宝的三个关键时期,四到六个月;十个月;十八个月的时候。上海助孕宝宝会出现频繁夜醒和身体控制能力不佳。因此家长要给上海助孕宝宝做充足的抚触,用按摩来帮助上海助孕宝宝睡眠噢。